Gainage du rachis en application avec les pathologies rachidiennes

Public concerné : Masseurs-Kinésithérapeutes

Réf. : KGAINA – màj : 5 juillet 2024

Contexte / Résumé / Objectifs :

En 2018, l’Institut National de la Recherche et de sécurité (INRS) publiait un article mentionnant la prévalence de la lombalgie dans le monde du travail :
✓ 2 salariés sur 3 concernés
✓ 20% des accidents de travail pour une durée moyenne d’arrêt de 2 mois
✓ Cout total annuel d’1 millions d’euros par an
En mars 2019 la haute autorité de santé (HAS) préconisait dans la prise en charge du patient lombalgique la mise en place d’un programme de réentrainement à l’effort (RAE).
Même s’il n’existe pas encore de recommandations officielles ni de consensus sur les programmes RAE, l’équipe de médecine physique et de réadaptation du centre médico-chirurgical des Massues propose actuellement un protocole basé entre autres sur le travail postural, le renforcement musculaire et le gainage du tronc dont on peut s’inspirer.
C’est dans ce contexte que nous proposons une formation dédiée au gainage rachidien ou plus précisément à la stabilisation lombo-abdomino- pelvienne chez le lombalgique qui rassemble le contrôle de la posture, le verrouillage pelvien, la respiration et le renforcement simultané et isométrique de l’ensemble des muscles du tronc (gaine).
Le point de départ de la formation demande dans un premier temps la mise en place d’un tour de table afin d’aboutir à une définition commune du concept du gainage.
Dans un deuxième temps, après un rappel anatomique et biomécanique du caisson abdominal, nous aborderons les différentes méthodes d’évaluation de nos patients concernant leurs aptitudes à maitriser les principes fondamentaux nécessaires à une stabilisation lombo-abdomino-pelvienne efficace à savoir :
✓ Evaluation du verrouillage pelvien
✓ Evaluation du contrôle postural
✓ Evaluation du contrôle du muscle transverse dans sa fonction expiratoire
Puis nous aborderons la méthode proprement dite basée sur des exercices simples, sans appareil (ou presque), dans un premier temps auto-résisté s’appuyant sur une évolution contrôlée allant de la position décubitus vers une verticalisation progressive pour atteindre la station debout.
Chaque nouvelle situation (gainage avec ballon suisse, gainage à deux, gainage cervical etc.) respectera le même dispositif à savoir :
1) Mise en place et maitrise des principes fondamentaux
✓ Posture
✓ Verrouillage pelvien
✓ Respiration
2) Prioriser les exercices auto-résisté
3) Verticalisation progressive
Ces différents principes permettront le cheminement d’une démarche cartésienne de nos stagiaires dans l’optique de proposer aux patients des protocoles d’exercices adaptés et réalisables en auto-rééducation en toute sécurité.
Dans cet optique, la fin de stage sera dédiée à des mises en situation où les participants pourront exprimer leurs nouvelles connaissances et s’évaluer face au débriefing collectif et face à la critique finale du formateur.

Cf Contexte/Résumé

  • Matin 9h00-12h30

    THEORIE  :
    • Accueil
    • Présentation des objectifs, programme + organisation – Les questions, attentes, etc.THEORIE (30min) :Objectif : Définir la stabilisation lombo-abdominopelvienne
    (travail de groupe)
    • Définition du gainage
    • Quel type de renforcement musculaire

    THEORIE :
    • Le caisson abdominal profond
    • Le caisson abdominal superficiel
    • Synergie des muscles multifides avec le périnée et le transverse

    THEORIE/PRATIQUE  :
    • Tests fonctionnels
    • Tests d’endurance isométrique

    PRATIQUE :
    • Contrôle postural
    • Verrouillage pelvien
    • Contrôle du transverse dans l’expiration

    Après-midi 14h00-17h30

    PRATIQUE :
    • Position décubitus
    • Position décubitus latéral
    • Position chevalier servant
    • Position assise Position debout
    • Gainage auto-résisté et lombalgie

  • Matin 9h00-12h30

    THEORIE :
    • Gainage auto-résisté

    PRATIQUE :
    • Position décubitus
    • Position procubitus
    • Position décubitus latéral
    • Position assise

    PRATIQUE :
    • Position décubitus
    • Position procubitus
    • Position décubitus latéral
    • Position assise
    • Position chevalier servant
    • Position debout

    Après-midi 14h00-17h30

    PRATIQUE :
    • Gainage auto-résisté
    • Gainage avec ballon suisse
    • Gainage à deux
    PRATIQUE :
    • Révision de l’ensemble de la formation
    Synthèse, QCM, administratif

Prochaines sessions

Dates
Ville
FIF PL
N° DPC
04-05/10/2024
Nice (06)
24.010
18-19/10/2024
Annecy (74)
24.007
22-23/11/2024
Toulouse (31)
24.011
06-07/12/2024
Avignon (84)
24.009
13-14/12/2024
Montpellier (34)
24.012
Dates
04-05/10/2024
Ville
Nice (06)
N° DPC
24.010
Dates
18-19/10/2024
Ville
Annecy (74)
N° DPC
24.007
Dates
22-23/11/2024
Ville
Toulouse (31)
N° DPC
24.011
Dates
06-07/12/2024
Ville
Avignon (84)
N° DPC
24.009
Dates
13-14/12/2024
Ville
Montpellier (34)
N° DPC
24.012

Demande de prise en charge

FIF PL

Cliquez sur Voir la fiche dans le tableau ci-dessus.

NAC PRO : S0620240380191

DPC

Cliquez sur => site web du DPC.
Dans la zone « Rechercher une action de DPC » collez le numéro du programme suivant :

12122325056

Cliquez sur « RECHERCHER » et voir les sessions.
Cliquez sur « pour vous inscrire »

Gainage du rachis en application avec les pathologies rachidiennes

Femme faisant des exercices abdominaux en extérieur

Public concerné : Masseurs-Kinésithérapeutes

Prise en charge : FIF PL et DPC

Tarifs et inscriptions

Besoin d’un renseignement ?

Modalités pratiques

Prérequis : Aucun

Type de formation : Présentiel

Durée : 2 jours – 14 heures

Formateur(s) [PDF] : BAICRY Jérôme

Matériel à prévoir : un tapis + une serviette + une tenue décontractée + un ballon suisse (ballon pilates)

Accessibilité