Le Qi-Gong thérapeutique - Nouvel outil de rééducation
Formation destinée aux Masseurs-Kinésithérapeutes, et autres professions
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Programme en PDF sur demande
| Dates | Dpt | Villes |
| 02-03/12/2024 | 31 | Toulouse |
Introduction :
L’OMS définit la santé comme « un état complet de bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Le QI GONG, aussi bien préventif que curatif, est considéré comme une « thérapeutique complémentaire non médicamenteuse ». Cette gymnastique ancestrale traditionnelle chinoise aux mille vertus s’harmonise également avec les idées de la Charte Internationale de l’Unesco pour qui « la Pratique de l’AP et du sport est un droit fondamental pour tous ». Le Qi Gong n’est pas un but en soi, c’est un chemin. « Il ne suffit pas de rajouter des années à la vie, mais de la vie aux années ».
Alliance du travail énergétique entre le corps, le souffle et l’esprit, cette Gymnastique Traditionnelle Chinoise (GTC), propose d’avancer dans la vie et de jouir le plus longtemps possible de nos facultés physiques, psychiques, intellectuelles, énergétiques et émotionnelles, par des mouvements lents, rythmés sur la respiration, amples et infra douloureux.
Les effets thérapeutiques sont les suivants :
- Assouplissement en douceur des articulations
- Renforcement des muscles
- Diminution de l’ankylose, Tonification des structures ostéo articulaires
- Renforcement de l’endurance, de la concentration de la visualisation
- Renforcement des systèmes cardio vasculaire, immunitaire, respiratoire
- Amélioration de la réparation des tissus enflammés
- Diminution du stress, de l’angoisse.
- Augmentation de la confiance en soi et la réappropriation de son corps
- C’est la planche de salut de réhabilitation du corps, source de sensations nouvelles de bien être, de possibilité de progrès et de faire reculer le vieillissement.
Pour qui ? De 7 à 77 ans, enfants, adultes, sportifs, femmes enceintes, malades, convalescents, personnes en situation de handicap, personnes âgées, alitées…
Objectifs :
À l'issue de cette formation, les participants seront en capacité de :
- Améliorer et renforcer leurs compétences.
- Repérer et traiter les blocages mécaniques, musculaires, ostéoarticulaires.
- Répertorier les indications pathologiques et appliquer les techniques appropriées du Qi Gong.
- Comprendre, mémoriser et intégrer les exercices de la formation afin de mettre en place un programme organisé et rythmé.
- Proposer à leurs patients, élèves ou entourage, un panel de mouvements simples, reproductibles, efficaces et énergétiques permettant ainsi de rester en forme, et de prévenir la maladie.
- Lutter contre le déconditionnement et la sédentarité.
- Redonner confiance à leurs patients.
- Savoir les captiver et motiver en créant des groupes de pratique.
- Être capable de donner des conseils alimentaire et d’hygiène de vie, utilisables dans le temps.
- Voir et écouter au-delà de la simple douleur physique en tenant compte éventuellement du contexte socio psychologique sans négliger le facteur stress.
- Savoir identifier les limites de son exercice professionnel et connaitre ses responsabilités.
Techniques proposées :
Méthodes simples, réalisables au domicile, au travail, en cabinet, seul, en binôme ou en groupe tels que : Auto-massages ; Auto-étirements ; Tête, tronc, dos, Membres supérieurs, inférieurs ; Travail sur le centrage, la verticalité ; Postures ; Mouvements dynamiques et respiratoires.
Le tout rythmé sur une respiration lente et profonde permettant d'apaiser les douleurs, de calmer la tension nerveuse de "faire redescendre" la pression due au stress, à la douleur.
| JOUR 1 | |
| MATIN 9h00-12h30 | APRES-MIDI 14h00-17h30 |
| Théorie et démonstration pratique | Alternance théorie et pratique |
THEORIE (45min)
THEORIE (1h15) Introduction au Qi gong :
Comprendre le Qi Gong :
PRATIQUE (1h30) Conseils pour la pratique du Qi gong :
- Importance et rôle de la main dans le massage - Nettoyage énergétique - Explication et pratique sur la posture de base : Bou Ji - Etude des positions de jambes : les différentes fentes (répartition du poids du corps) - Etude de la marche spécifique en Gi Gong
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THEORIE (15min)
PRATIQUE (3h15) Prise en Charge kiné :
Les automassages :
Pratique démonstrative- explicative : Les mouvements dynamiques :
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| JOUR 2 | |
| MATIN 9h00-12h30 | APRES-MIDI 14h00-17h30 |
| Révision et apprentissage des autres techniques | Synthèse et vérification des connaissances |
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PRATIQUE (2h00)
Reprise des techniques avec correction :
PRATIQUE (1h30) Pratique démonstrative, explicative - Les 4 derniers mouvements des 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin :
La Posture « Embrasser l’arbre » :
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PRATIQUE (3h30)
La Respiration – méditation :
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